2020年5月25日18:30，工商管理学院积极组织大一大二返校学生同上一堂线上心理健康公益讲座。此次讲座由浙江师范大学和浙江金融职业学院联合举办，是2020年“‘金’心战疫，‘融’爱予你”5.25大学生心理健康教育月活动的重要一环。该讲座的主题是“聚力同心，战疫同行——积极心理健康”，由浙江师范大学教师教育学院任俊教授主讲。

任俊教授用幽默睿智的语言为同学们讲述了什么才是积极心理学，同学们课后获益匪浅。任俊教授指出，积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题的人”，心理健康最最重要的是心理健康预防。心理学应该注重人性的优点，而不是他们的弱点。积极心理学在对心理学的批判与继承的基础上，倡导研究和探索人类的美德，从而填补了心理学在正常人心理活动研究方面的空白，恢复了人性的积极面。任俊教授通过丰富有趣的实例，让同学们更深入的了解了理论，是同学们懂得，心理健康应是能不断主动追求幸福并体验到这种幸福，同时又能使自己的能力和潜力得到充分发挥的能力。任俊教授还在讲座中介绍了自主神经系统在生命河流中的作用和影响，带领学生理解不同的自我状态。他为同学们分析了几类常见不良情绪的原因、区分标准和应对方法，引领学生觉察自己的认知、情绪及身体感受。最后，任俊教授通过“深呼吸法”、“观足练习法”带领学生体会深度放松，帮助学生了解情绪稳定的重要性。

同学们聚精会神地学习了任俊教授的公益讲座，纷纷表达了深刻的观后体会。任俊教授向同学们提倡的“正向看、积极看、乐观看”自我效能感提升法深得学生的喜爱，他倡导大家积极做好日常的心理关怀，希望疫情防控期间保持积极健康的心理状态。（文/唐宁笙）